眠りから、その先へ
ชีวิตดี เริ่มต้นที่การนอน
เราใช้เวลาไปกับการนอนหลับถึง 1 ใน 3 ของเวลาทั้งหมดในชีวิต และการนอนหลับนั้นไม่ใช่เป็นเพียงหน้าที่ แต่เป็นการพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายซ่อมแซมตนเอง ชาร์จพลังชีวิตให้พร้อมกับการเริ่มต้นวันใหม่
ขายดีประจำเดือน
ที่นอนเพื่อสุขภาพ แก้ปวดหลัง Kenko Mattress
ที่นอนเพื่อสุขภาพสำหรับผู้มีอาการปวดหลัง Kenko Mattress
ตื่นมาสดชื่น ไม่ปวดหลัง โดยโครงสร้างแบบปุ่ม 3D นวัตกรรมจากประเทศญี่ปุ่น ที่จะช่วยกระจายแรงกดทับของร่างกาย พร้อมซัพพอร์ตรองรับสรีระ ให้กระดูกสันหลังอยู่ในท่าทางที่ถูกต้อง หลังไม่งอ ตัวไม่จมลงไป พลิกตัวง่าย ลดอาการปวดหลังที่เป็นอยู่ให้ดีขึ้น อ่านต่อ ขนาด:- 3 ฟุต (กว้าง90 x ยาว200 x หนา5cm) ราคา 7,500.-
- 3.5 ฟุต (กว้าง105 x ยาว198 x หนา5cm) ราคา 8,200.-
- 5 ฟุต (กว้าง150 x ยาว200 x หนา5cm) ราคา 11,500.-


Super king pillow
- Standard Type (เหมาะสำหรับผู้ชาย) ขนาด: กว้าง 62 x ลึก 40 (ตรงกลาง34) x ส่วนต้นคอสูง 8cm x ส่วนด้านข้างทั้ง 2 ข้างสูง 12 ซม.
- Low Type (เหมาะสำหรับผู้หญิง) ขนาด: กว้าง 62 x ลึก 40 (ตรงกลาง34) x ส่วนต้นคอสูง 7cm x ส่วนด้านข้างทั้ง 2 ข้างสูง 10 ซม.
ที่นอนเพื่อสุขภาพ Teiraku Mattress
- 3 ฟุต กว้าง90 x ยาว200 x หนา8cm
- 5 ฟุต กว้าง150 x ยาว200 x หนา8cm


Hinoki wood pillow
FEATURED CATEGORIES
เครื่องนอนเพื่อสุขภาพจากญี่ปุ่นที่เราคัดสรรมาเพื่อคุณ
OUR LATEST NEWS
เปลี่ยนหมอนกี่ใบก็ไม่หายปวดคอ? ไขความลับเลือก “หมอนสุขภาพ” ที่ใช่!
มาดูวิธีการเลือกหมอนสุขภาพให้เข้ากับสรีระ พร้อมเทคนิคทดสอบด้วยตัวเองก่อนซื้อ ให้คุณพบหมอนที่พอดี และตื่นมา หายปวดคอ บ่า ไหล่ได้สักที!
ใครปวดหลังต้องดู! วิธีการเลือกที่นอนให้เหมาะกับหลังและสรีระของคุณ
ซื้อที่นอนหลังใหม่มาแล้ว แต่ก็ยังปวดหลังจนนอนไม่หลับอีกอยู่ดี! คุณกำลังกลุ้มใจกับปัญหาที่แก้ไม่หายนี้อยู่หรือเปล่า? ในบทความนี้ เราจะมาอธิบายถึงสาเหตุและวิธีรับมือกับอาการปวดหลังที่หลายๆคนเป็น พร้อมแนะนำวิธีการเลือกที่นอนให้เหมาะกับหลังของคุณมากที่สุดกันค่ะ
หมอนหลอดญี่ปุ่น เริ่มดังมาจากไหนนะ?
ทุกคนเคยเห็นหมอนหลอด ๆ แบบนี้ไหมคะ? บางคนอาจจะเคยได้สัมผัสตามเรียวกัง หรือแม้แต่เห็นผ่านตาในละครญี่ปุ่น แต่เคยสงสัยไหมว่าหมอนลักษณะหลอด ๆ แบบนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่แฟชั่นหรือของตกแต่งเท่านั้น และทำไมมันถึงได้รับความนิยมในญี่ปุ่น?
รีวิว 5 อันดับหมอนสุขภาพ ประจำปี 2024 เปรียบเทียบชัดๆ รุ่นไหนดี นอนสบาย หายปวดคอ หลับสนิทตลอดคืน
การนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ หมอนสุขภาพจึงกลายเป็นตัวช่วยสำคัญที่หลายคนหันมาให้ความสนใจ เพราะการเลือกหมอนที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาปัญหาการนอนหลับ และปวดเมื่อยในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
รู้หรือไม่ คนญี่ปุ่นมีเครื่องนอนประจำแต่ละฤดูนะ!
PM 2.5 ตัวร้าย ที่อาจฝังอยู่ในเครื่องนอนของคุณ!
หลายคนอาจคิดว่า PM 2.5 เป็นแค่ฝุ่นละอองในอากาศที่พบในเมืองใหญ่หรือช่วงที่มีมลพิษสูง แต่รู้หรือไม่ว่า ฝุ่นจิ๋วเหล่านี้สามารถแอบแฝงอยู่ในเครื่องนอนของคุณได้เช่นกัน! ไม่ว่าจะเป็นที่นอน หมอน ผ้าห่ม หรือแม้แต่ผ้าม่านในห้องนอน หากปล่อยให้ฝุ่น PM 2.5 สะสมโดยไม่จัดการให้ดี อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว
รู้จัก “โรคขากระตุกขณะนอนหลับ” อาการที่ไม่ควรมองข้าม
เคยรู้สึกว่าขาแปลกๆ หรือกระตุกในตอนกลางคืนจนต้องขยับขาอยู่ตลอดเวลาไหม? หากคุณเคยเจออาการเหล่านี้ในตอนที่กำลังนอนหลับ บทความนี้จะมาบอกถึงอาการนี้!
Power Nap เทคนิคงีบสั้นที่ช่วยลดความง่วง เพิ่มพลังให้คุณในเวลาไม่นาน
การงีบหลับระยะสั้นสามารถช่วยลดความอ่อนล้า ทำให้สมองสดชื่น และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานตลอดวันที่เหลือได้ มาดูกันว่า Power Nap คืออะไร และควรทำอย่างไรเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดกันเลย
นอนหลับสบาย ไร้กังวลเรื่องกลิ่นอับ กับเคล็ดลับดูแลที่นอนช่วงหน้าฝน
การดูแลเครื่องนอนในช่วงหน้าฝนเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะความชื้นสูงอาจทำให้เกิดปัญหาเชื้อราและกลิ่นอับได้ มาดูเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้เครื่องนอนของคุณสะอาดและใช้งานได้ยาวนานในบทความนี้ได้เลย!
ช็อก! สิ่งที่คุณนอนอยู่ทุกคืน อาจเป็นต้นเหตุของอาการคันและโรคภูมิแพ้!
หลายคนอาจมองข้ามความสำคัญของผ้าปูที่นอน แต่รู้หรือไม่ว่า ผ้าปูที่นอนที่เราใช้หลับนอนทุกคืนนั้นสัมผัสกับร่างกายของเราโดยตรง และเป็นแหล่งสะสมของสิ่งสกปรก เชื้อโรค และไรฝุ่นมากมาย
ที่นอนสุขภาพแก้ปวดหลัง ช่วยให้นอนหลับได้สบายจริงไหม?
หลายคนประสบปัญหาปวดหลังจนนอนไม่หลับ แต่ที่นอนสุขภาพอาจเป็นทางออกมาหาคำตอบกันว่า สามารถแก้ปวดหลังและทำให้การนอนหลับสบายขึ้นจริงไหม!
ปวดหลังต้องนอนพื้น? นอนพื้นแล้วหายปวดหลัง จริงไหม?
ปวดหลังมาก? เคยไหมที่โดนบอกให้ไปนอนที่พื้นแล้วจะหายปวดหลัง แล้วมันหายปวดจริงไหม? หรือจริง ๆ แล้วอาจปวดมากกว่าเดิม เรามาหาคำตอบกันในบทความนี้เลย!
ทำไมนอนอยู่แล้วสะดุ้งตื่น ผวาเหมือนตกจากที่สูง
นอนแล้วผวาเหมือนตกจากที่สูง เฉพาะช่วงเวลาที่กำลังจะเข้าสู่ช่วงหลับลึก เป็นเพราะอะไร? เป็นอันตรายร้ายแรงไหม? มาหาคำตอบกันเลย!
“อาบป่า” เทรนด์ใหม่เพื่อคนที่มีปัญหาเครียด นอนไม่หลับ
ท่ามกลางความวุ่นวายของชีวิตเมือง ลองหนีความเครียด เติมพลังกายใจ ด้วย “อาบป่า” กิจกรรมเพื่อสุขภาพที่กำลังมาแรง สัมผัสธรรมชาติ ดื่มด่ำบรรยากาศอันบริสุทธิ์ ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ
ทำไมมือเย็น มือชาตลอด? เป็นสัญญาณเตือนสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม
การที่มือเย็นเมื่ออากาศเย็นเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่ามือเย็นเกินไปหรือเย็นตลอดเวลา นั่นอาจเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้ามเพราะอาการมือเย็นผิดปกติสามารถบอกถึงปัญหาสุขภาพหลายอย่าง
แต่งห้องนอนเล็กๆยังไงให้ดูใหญ่ขึ้น?
เคยรู้สึกไหมว่า ห้องนอนของคุณดูเก่า และไม่น่าสบายเท่าที่ควร? การเปลี่ยนห้องนอนใหม่อาจทำให้การพักผ่อนของคุณดีขึ้น ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น ลองมาดูวิธีการเปลี่ยนห้องนอนของคุณกลายเป็นสถานที่พักผ่อนที่ดีที่สุดกันดีไหม?
รู้สึกหายใจไม่อิ่ม จนต้องถอนหายใจบ่อยๆ! นี่เราเป็นอะไรหรือเปล่านะ?
แม้สูดลมหายใจลึกๆ ก็ยังไม่รู้สึกหายใจทั่วท้อง ต้องถอนหายใจแรงๆ ตลอด เพื่อให้สามารถหายใจได้สะดวกขึ้น มาลองดูกันไหมว่าทำไมว่าอาการแบบนี้ร้ายแรงหรือเปล่านะ?
ทำไมผ้าห่มเก่าอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณนอนไม่หลับ?
ถ้าไม่มีผ้าเน่าผืนนี้ นอนไม่หลับแน่เลย! ผ้าห่มที่ใช้อยู่ตอนนี้กี่ปีแล้วนะ? ทำไมต้องเปลี่ยนผ้าห่มเก่าด้วยล่ะ? สัญญาณที่บ่งบอกว่าถึงเวลาเปลี่ยนผ้าห่มเก่าแล้ว ไปดูกันเลย!
อาการตากระตุก ขวาร้าย-ซ้ายดีจริงหรือเปล่านะ ?
คนโบราณเค้าว่ากันว่า ถ้าตากระตุกข้างขวาเป็นลางบอกเหตุร้าย แต่ถ้ากระตุกข้างซ้ายแสดงว่ากำลังมีเรื่องดีๆเกิดขึ้น แต่ถ้ามันกระตุกทั้งวันไม่ยอมหยุดเลยเนี่ย มันเป็นเรื่องดีหรือร้ายกันแน่นะ? บล็อกนี้มีคำตอบค่ะ
ร้อน ๆ หนาว ๆ นอนหลับไม่สบาย สาเหตุหนึ่งอาจเป็นเพราะ “ผ้าห่ม” หรือเปล่า?
เคยไหม? นอนหลับไม่สบาย ร้อนบ้าง หนาวบ้าง นอนไม่ทนทั้งคืน พลิกไปพลิกมา หาความสบายไม่ได้ สาเหตุหนึ่งอาจเป็นเพราะ “ผ้าห่ม” ของคุณไม่เหมาะกับสภาพอากาศ