วิธีผ่อนคลายอาการตึงคอ บ่า ไหล่ จากการทำงานหน้าคอม

ทำงานหน้าคอมตลอด ปวดต้นคอ บ่า ไหล่ มากกกก ทำยังไงดีล่ะ วันนี้เรามีวิธีง่ายๆที่จะช่วยให้อาการเหล่านี้บรรเทาลงได้ จะช่วยให้ทำงานหน้าคอมได้สบายขึ้นด้วยค่ะ

Continue reading

วิตามินในสตรอว์เบอร์รี

ช่วงนี้เห็นสตรอว์เบอร์รีในตลาดบ่อยๆใช่ไหมคะ ดิฉันเองก็ได้กินสตรอว์เบอร์รีเกือบทุกวันในสัปดาห์ที่ผ่านมา เลยเริ่มค้นหาว่าสตรอว์เบอร์รีมีประโยชน์อะไรบ้าง วันนี้จึงเอาข้อมูลมาฝากทุกท่านกันค่ะ

Continue reading

ขนมปัง

อันตรายจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูง

  สาเหตุของน้ำตาลในเลือดสูง เกิดจากพฤติกรรมการทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงเช่น ขนมหวานหรือน้ำอัดลม แต่หลายๆท่านอาจไม่ทราบว่ายังมีอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตในแป้งก็มีน้ำตาลแอบแฝงสูงเช่นกัน

Continue reading

ผู้ชายสวมหน้ากากอนามัยห้องกันเชื้อโรคต่างๆได้ดี

ทำไมเรายังต้องใส่หน้ากากอนามัย

สาเหตุที่เราต้องกลับมาสวมหน้ากากอนามัยกันอย่างเข้มงวดอีกครั้งเพราะไม่ใช่แค่การช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโควิด-19เพียงอย่างเดียว วันนี้เรามาดูกันว่าการสวมหน้ากากอนามัยจะช่วยป้องกันอะไรได้อีกบ้างค่ะ

Continue reading

ฝุ่น PM2.5 ตุ้กตาหมีใส่ เด็กและผู้หญิงใส่หน้ากากอนามัยกันฝุ่น

อากาศหนาวๆ ท้องฟ้าครึ้มๆ แต่ไม่ใช่หมอกนะ นั่นฝุ่น!!

ใส่หน้ากากกันฝุ่นมาตั้งแต่ PM 2.5 เมื่อปีที่แล้ว ยาวๆมาจนโควิด นี่หมุนวนกลับมาเจอฝุ่นอีกรอบแล้วยังไม่ได้ถอดเลยค่า ฮือออ ~~
เชื่อว่าตอนนี้น่าจะยังมีอีกหลายท่านที่ไม่ทราบว่าฝุ่น PM 2.5 กลับมาอีกรอบแล้ว เลยแวะมาเตือนกันหน่อย ออกที่แจ้งอย่าลืมใส่หน้ากากกัน เพื่อสุขภาพของเราเองนะคะ

Continue reading

ผู้หญิงนอนตะแคงข้างบนหมอน Twin rest pillow

หลับสบาย? หลับสนิท? รู้หรือเปล่าว่าตนเองมีการนอนหลับอยู่ในระดับใด

นอนน้อยระว่างวันก็ง่วง นอนเยอะ 8 ชั่วโมง ระหว่างวันก็ยังง่วงอีก นั่นก็เพราะเรานอนได้แต่ปริมาณแต่ไม่ได้คุณภาพนั่นเองค่ะ
วันนี้เรามีไอเทม ที่เรียกได้ว่าเป็น “นวัตกรรม” ตรวจสอบคุณภาพการนอนหลับ มาฝากสมาชิกของ Kenko Member Point ทุกท่านค่ะ

Continue reading

ผู้หญิงเสื้อสีขาวตื่นเช้า กำลังบิดขี้เกียจ

ทำไมเราต้องตื่นเช้า?

ทำงานกว่าจะถึงบ้านก็ดึก นอนตื่นสายๆหน่อยก็ได้นี่นา แต่ทำไมพ่อแม่ถึงต้องปลุกให้เรารีบตื่นเช้าด้วยนะ วันนี้เรานำประโยชน์ของการตื่นเช้ามาฝาก จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ

Continue reading

Japanese Healthy Fair 2020

ประมวลภาพกิจกรรม Japanese Healthy Fair 2020

เมื่อวันที่ 22 ตุลาคม ถึงแม้เป็นวันธรรมดา ทุกคนยังไปหาที่โตคิว ส่วนกิจกรรมวันที่ 31 ตุลาคม มีทอล์คโชว์อีกครั้งที่พารากอน ช่วงบ่ายฝนตกหนักมากแต่ทุกคนก็ยังแวะไปร่วมกิจกรรมส่วนบางคนติดธุระมาไม่ได้ แต่ก็ยังชม LIVE ผ่านออนไลน์ด้วย ต้องขอบคุณมากๆเลยค่ะ

Continue reading