คนโบราณเค้าว่ากันว่า ถ้าตากระตุกข้างขวาเป็นลางบอกเหตุร้าย แต่ถ้ากระตุกข้างซ้ายแสดงว่ากำลังมีเรื่องดีๆเกิดขึ้น แต่ถ้ามันกระตุกทั้งวันไม่ยอมหยุดเลยเนี่ย มันเป็นเรื่องดีหรือร้ายกันแน่นะ? บล็อกนี้มีคำตอบค่ะ

เล่าประสบการณ์ส่วนตัวกับการดูแลผู้ป่วยวัยชราในครอบครัว ที่มีโรครุมเร้า จึงต้องตัดสินใจเลือกหนทางที่ดีที่สุด และผลรับที่ได้ก็น่าชื่นใจอย่างยิ่ง!

เคยไหมเปลี่ยนที่นอนมาแล้วก็หลายหลัง นอนมาก็หลายที่ แต่ก็ยังไม่เจอที่นอนที่ถูกใจสักที วันนี้เรามีเทคนิคการเลือก “ที่นอน ดี” มาดูกันว่ามีวิธีเลือกอย่างไร?

ทุกคนนนน​ เป็นเหมือนกันมั้ยจ้าเวลาที่เรานอนยังไงก็ไม่อิ่มสักที​ “นอนน้อยแต่ก็นอนนะ” คำยอดฮิตติด hashtag ของใครหลายๆคนอาจจะไม่ใช่เรื่องที่ดีเสมอไป​ พอนอนน้อยก็ซึมๆอึนๆ​ พอนอนเยอะก็ไม่สดชื่น​ เราควรนอนยังไงน๊าาถึงจะสดชื่นสดใสได้ทั้งวัน

 1.เดินวันละ30นาที-1ชั่วโ

ประสบการณ์การไปเที่ยวกับคุณแม่ และขอใช้บริการ Wheel Chair กับสนามบินครั้งแรกจะเป็นอย่างไร ไปดูกัน!

ออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก ก็ทำให้ร่างกายแข็งแรง

การออกกำลังกายก่อนนอนทำให้โบว์นอนไม่หลับ หลับช้าขึ้น แถมระหว่างคืนยังหลับๆตื่นๆอีกด้วย ไหนบอกว่าออกกำลังกายแล้วสุขภาพดี จะนอนหลับง่ายขึ้น หลับสนิทขึ้น? ทำไมไม่เห็นเป็นอย่างที่เค้าว่ากันเลยนะ