คนโบราณเค้าว่ากันว่า ถ้าตากระตุกข้างขวาเป็นลางบอกเหตุร้าย แต่ถ้ากระตุกข้างซ้ายแสดงว่ากำลังมีเรื่องดีๆเกิดขึ้น แต่ถ้ามันกระตุกทั้งวันไม่ยอมหยุดเลยเนี่ย มันเป็นเรื่องดีหรือร้ายกันแน่นะ? บล็อกนี้มีคำตอบค่ะ
เล่าประสบการณ์ส่วนตัวกับการดูแลผู้ป่วยวัยชราในครอบครัว ที่มีโรครุมเร้า จึงต้องตัดสินใจเลือกหนทางที่ดีที่สุด และผลรับที่ได้ก็น่าชื่นใจอย่างยิ่ง!
เคยไหมเปลี่ยนที่นอนมาแล้วก็หลายหลัง นอนมาก็หลายที่ แต่ก็ยังไม่เจอที่นอนที่ถูกใจสักที วันนี้เรามีเทคนิคการเลือก “ที่นอน ดี” มาดูกันว่ามีวิธีเลือกอย่างไร?
เป็นการดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติสไตล์ญี่ปุ่น ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายให้ระบบการไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดีขึ้น กระตุ้นระบบเผาผลาญ และการทำงานส่วนต่างๆ ในร่างกาย ให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น
ทุกคนนนน เป็นเหมือนกันมั้ยจ้าเวลาที่เรานอนยังไงก็ไม่อิ่มสักที “นอนน้อยแต่ก็นอนนะ” คำยอดฮิตติด hashtag ของใครหลายๆคนอาจจะไม่ใช่เรื่องที่ดีเสมอไป พอนอนน้อยก็ซึมๆอึนๆ พอนอนเยอะก็ไม่สดชื่น เราควรนอนยังไงน๊าาถึงจะสดชื่นสดใสได้ทั้งวัน
การออกกำลังด้วยการเดินเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด แต่ช่วยเรื่องสุขภาพไ้ด้มากสุดๆเช่นกันค่ะ วันนี้ก้อยจะมาชวนทุกคน เดินๆๆๆไปพร้อมกันค่ะ
ประสบการณ์การไปเที่ยวกับคุณแม่ และขอใช้บริการ Wheel Chair กับสนามบินครั้งแรกจะเป็นอย่างไร ไปดูกัน!
ออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก ก็ทำให้ร่างกายแข็งแรง
การออกกำลังกายก่อนนอนทำให้โบว์นอนไม่หลับ หลับช้าขึ้น แถมระหว่างคืนยังหลับๆตื่นๆอีกด้วย ไหนบอกว่าออกกำลังกายแล้วสุขภาพดี จะนอนหลับง่ายขึ้น หลับสนิทขึ้น? ทำไมไม่เห็นเป็นอย่างที่เค้าว่ากันเลยนะ
หลายๆท่านอาจจะกำลังเจอปัญหาเรื่องการนอนหลับหรือหลับๆตื่นๆกลางดึกอยู่บ่อยๆ วันนี้เรามีเคล็ดลับการนอนหลับ 8 ข้อ ที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นมาฝากกันค่ะ