เลือกหมวดหมู่ที่สนใจ

ผ้าห่มคุมุโกะสีน้ำเงินปูบนเตียง
寝具について

เครื่องนอน

ความรู้และเทคนิคในการเลือกเครื่องนอน ที่เหมาะสมกับตนเองมากที่สุด เพราะเครื่องนอนที่ดีและเหมาะสม ถือเป็นก้าวแรกของการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ

ผู้หญิงกำลังอยู่บนที่นอน
เครื่องนอน
Kenko Shop

สาเหตุที่หมอนไม่พอดี? ช่วงเวลาที่ควรเปลี่ยนหมอน

อาการปวดตามร่างกายเกิดจากอะไรกันนะ? ในบทความนี้ เราจะมาอธิบายเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้หมอนไม่พอดี และช่วงเวลาที่ควรจะเปลี่ยนหมอนค่ะ

Read More »
How to choose mattress
เครื่องนอน
Kenko Shop

ใครปวดหลังต้องดู! วิธีการเลือกที่นอนให้เหมาะกับหลังและสรีระของคุณ

ซื้อที่นอนหลังใหม่มาแล้ว แต่ก็ยังปวดหลังจนนอนไม่หลับอีกอยู่ดี! คุณกำลังกลุ้มใจกับปัญหาที่แก้ไม่หายนี้อยู่หรือเปล่า? ในบทความนี้ เราจะมาอธิบายถึงสาเหตุและวิธีรับมือกับอาการปวดหลังที่หลายๆคนเป็น พร้อมแนะนำวิธีการเลือกที่นอนให้เหมาะกับหลังของคุณมากที่สุดกันค่ะ

Read More »
ผ้าห่มเพื่อสุขภาพที่ผลิตจาก Organic Cotton 100% ปราศจากสารเคมี
เครื่องนอน
Kenko Shop

ที่นอน ดี ! มีวิธีเลือกอย่างไร? เผย 5 เทคนิคเลือกที่นอนด้วยตนเอง (แบบฉบับญี่ปุ่น)

เคยไหมเปลี่ยนที่นอนมาแล้วก็หลายหลัง นอนมาก็หลายที่ แต่ก็ยังไม่เจอที่นอนที่ถูกใจสักที วันนี้เรามีเทคนิคการเลือก “ที่นอน ดี” มาดูกันว่ามีวิธีเลือกอย่างไร?

Read More »
หมอนเพื่อสุขภาพ สัมผัสเย็น King cool pillow
เครื่องนอน
Kenko Shop

เรื่องราวของ “หมอน”

Kenko Shop เชื่อว่า หมอนที่ดี = หมอนที่เหมาะกับตนเอง… มาดูกันสิคะว่าหมอนที่เหมาะกับตนเองนั้น มีลักษณะอย่างไร

Read More »
นอนห่มผ้าห่มสัมผัสเย็นผ่อนคลาย
眠りについて

การนอนหลับ

แนะนำเทคนิคและวิธีการที่จะช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ซึ่งเป็นการนอนหลับที่จะช่วยใหร่างกายของคุณสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและตื่นเช้ามาอย่างสดชื่น กระปรี้กระเปร่าในทุกๆ วัน

ผู้หญิงนอนตะแคงข้างบนหมอน Twin rest pillow
การนอนหลับ
Kenko Shop

หลับสบาย? หลับสนิท? รู้หรือเปล่าว่าตนเองมีการนอนหลับอยู่ในระดับใด

นอนน้อยระว่างวันก็ง่วง นอนเยอะ 8 ชั่วโมง ระหว่างวันก็ยังง่วงอีก นั่นก็เพราะเรานอนได้แต่ปริมาณแต่ไม่ได้คุณภาพนั่นเองค่ะ
วันนี้เรามีไอเทม ที่เรียกได้ว่าเป็น “นวัตกรรม” ตรวจสอบคุณภาพการนอนหลับ มาฝากสมาชิกของ Kenko Member Point ทุกท่านค่ะ

Read More »
ผู้หญิงเสื้อสีขาวตื่นเช้า กำลังบิดขี้เกียจ
การนอนหลับ
Kenko Shop

ทำไมเราต้องตื่นเช้า?

ทำงานกว่าจะถึงบ้านก็ดึก นอนตื่นสายๆหน่อยก็ได้นี่นา แต่ทำไมพ่อแม่ถึงต้องปลุกให้เรารีบตื่นเช้าด้วยนะ วันนี้เรานำประโยชน์ของการตื่นเช้ามาฝาก จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ

Read More »
อาการตากระตุก
การนอนหลับ
Kenko Shop

อาการตากระตุก ขวาร้าย-ซ้ายดีจริงหรือเปล่าน๊าาา

คนโบราณเค้าว่ากันว่า ถ้าตากระตุกข้างขวาเป็นลางบอกเหตุร้าย แต่ถ้ากระตุกข้างซ้ายแสดงว่ากำลังมีเรื่องดีๆเกิดขึ้น แต่ถ้ามันกระตุกทั้งวันไม่ยอมหยุดเลยเนี่ย มันเป็นเรื่องดีหรือร้ายกันแน่นะ? บล็อกนี้มีคำตอบค่ะ

Read More »
ผู้หญิงนอนทำสปาเอนไซม์รำข้าว
การนอนหลับ
Kenko Shop

สปาเอนไซม์รำข้าว ขับสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยให้หลับสบาย หายปวดเมื่อยตามตัว~

เป็นการดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติสไตล์ญี่ปุ่น ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายให้ระบบการไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดีขึ้น กระตุ้นระบบเผาผลาญ และการทำงานส่วนต่างๆ ในร่างกาย ให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น

Read More »
ท่าทางที่ปวดหลัง
腰痛と骨盤について

อาการปวดหลังและปัญหาเกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน

แนะนำเทคนิคและวิธีการที่จะช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ซึ่งเป็นการนอนหลับที่จะช่วยใหร่างกายของคุณสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและตื่นเช้ามาอย่างสดชื่น กระปรี้กระเปร่าในทุกๆ วัน

Mr. Kobayashi
กระดูกเชิงกราน
Kenko Shop

บทสัมภาษณ์อาจารย์อสึชิ โคบายาชิ ผู้พัฒนา “กางเกงชั้นใน NEO”

อาจารย์อสึชิ โคบายาชิ ผู้พัฒนา “กางเกงชั้นในNEO” เป็นตัวแทนของบริษัท บริษัท Body Sprout และยังเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการแก้ไขหลังค่อม ซึ่งได้ทำการรักษาอาการหลังค่อมมาแล้วกว่า 20,000 ราย

Read More »
หญิงและชายชราเดินด้วยกัน
กระดูกเชิงกราน
Kenko Shop

อาการปวดหลังและความชรา เกี่ยวข้องกันอย่างไร?

เราจะมาพูดถึงสาเหตุของอาการปวดหลังจากความชรา
วิธีแก้อาการปวดหลังจากอายุที่เพิ่มขึ้นเพื่อให้ชินกับท่าทางที่ถูกต้อง

Read More »
ยืนให้กระดูกเชิงกรานตรง
กระดูกเชิงกราน
Kenko Shop

นั่งและยืนอย่างไรให้กระดูกเชิงกรานตรง

รู้หรือไม่ว่าอาการหลังค่อมเกิดจากอะไร? บทความนี้เราจะมาแนะนำอย่างละเอียดเกี่ยวกับวิธีนั่งและยืนให้กระดูกเชิงกรานอยู่ในท่าทางที่ถูกต้อง

Read More »
ท่ายืนในลักษณะต่างๆ
กระดูกเชิงกราน
Kenko Shop

เปลี่ยนบุคลิกแก้ไขหลังแอ่นและหลังค่อม

เราปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ไม่มีวันไหนที่ไม่ได้จับคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือเลย จึงทำให้เกิดปัญหาต่างๆ จากอริยาบถที่ไม่ดีตามมา เช่น “หลังค่อม”

Read More »
กระดูกเชิงกรานเอียงไปข้างหน้าและข้างหลัง
กระดูกเชิงกราน
Kenko Shop

กระดูกเชิงกรานเอียงไปข้างหน้าหรือข้างหลัง? เช็คได้ใน 5 วินาที

รู้ไหมว่า การใช้ชีวิตประจำวันแบบไหนจะทำให้กระดูกเชิงกรานเอียง? และเป็นสาเหตุของอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ

Read More »
5 ไลฟ์สไตล์ที่ทำให้ปวดหลัง
กระดูกเชิงกราน
Kenko Shop

5 ไลฟ์สไตล์ที่ทำให้กระดูกเชิงกรานเบี้ยว

กระดูกเชิงกรานของเราเกิดการเบี้ยวได้ง่ายจากการใช้ชีวิตประจำวัน โดยที่เราไม่รู้ตัว มาดูกันว่า ไลฟ์สไตล์แบบไหนกันนะ ที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้

Read More »
นั่งบนเก้าอี้พร้อมโน้มตัวยืดขาข้างขวาไปข้างหน้า
กระดูกเชิงกราน
Kenko Shop

ตรวจกระดูกเชิงกรานเบี้ยวด้วยตัวเอง!

กระดูกเชิงกรานของคุณเบี้ยวอยู่หรือเปล่า?
มาตรวจดูกระดูกเชิงกรานเบี้ยวด้วยตนเองได้ง่ายๆ เพื่อป้องกันปัญหาที่จะตามมาในอนาคตกันเถอะ!

Read More »