ที่นอนสุขภาพควรหนาเท่าไหร่ ถึงจะนอนแล้วหายปวดหลัง?

     เพราะว่าเมื่อเรานอนนั้น ร่างกายของเราจะน้ำหนัก หรือเรียกว่าแรงกดทับไปตามส่วนต่าง ๆของร่างกาย ดังนี้  ที่ศีรษะ 8 % บริเวณไหล่ถึงช่วงอก 33 % บริเวณหลังและสะโพก 44 % และบริเวณขา 15 %

    ซึ่งส่วนสะโพกเป็นส่วนที่มีน้ำหนักมากที่สุดถึง 44% ของร่างกาย ทำให้หากเราเลือกที่นอนที่ความหนาแน่นต่ำ เวลานอนส่วนสะโพกก็จะจมลงไปมากกว่าส่วนอื่น กระดูกสันหลังของเราก็จะงอ คล้ายๆท่ายืนโค้งไปด้านหน้า เป็นสาเหตุที่ทำให้เราปวดหลังและสะโพกนั่นเองค่ะ