KENKO Blog

สาระน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพ ข้อมูลภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ

HIROMI KURIHARA

Senior sleep health instructor

KOTA SATO

ผู้บริหาร J-CLINIC (กายภาพบำบัด・การฝังเข็ม)

TETSUHIRO WATANABE

ผู้คิดค้นเส้นใยกระจายแรงกดทับ Air-raschel

Kosuke Suzuki

Senior sleep health instructor

พจ.ภาสินี เชิดชูเหล่า

แพทย์แผนจีน

กภ.ปฎิมา เกษร

นักกายภาพบำบัด

SAI SATO

Personal Trainer

คุณเอ็ม

Master trainer

Total Blog

ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่า ไหล่ โรคฮิตชาวออฟฟิศ

ปวดคอ บ่า ไหล่ อาการออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) ต้องเร่งแก้ไข รู้ทันก่อนเรื้อรังและลุกลาม

ออฟฟิศซินโดรม (office syndrome) เป็นอาการเจ็บปวดตามจุดต่างๆของร่างกาย เนื่องมาจากการใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆเป็นเวลานาน เช่น นั่งทำงานท่าเดิมติดต่อกันตลอดวัน หรือการนั่งผิดท่า

Read More »
ผู้หญิงนอนฝังเข็มที่หลัง

อาการนอนไม่หลับกับศาสตร์แพทย์แผนจีน

นอนไม่หลับคืออะไร เราอยู่ในหมวดนั้น หรือมีอาการอยู่หรือเปล่า เรามาลองตรวจสอบตนเองกัน พร้อมเทคนิคและวิธีการแก้ไขอาการนอนไม่หลับตามศาสตร์แพทย์แผนจีน

Read More »
เหนื่อย-แต่นอนไม่หลับ

ทำงานเหนื่อยมาทั้งวัน ตกกลางคืนนอนไม่หลับ มาดูกันว่าสาเหตุนอนไม่หลับนั้นคืออะไร! พร้อมแชร์ 6 ท่า ยืดตัวง่ายๆ ที่ทำได้เองที่บ้าน เพื่อช่วยชาร์จพลังให้คุณและให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น

เคยนอนไม่หลับกันไหมครับ? ถึงแม้จะเป็นวันที่เหนื่อยจากการทำงานมาก ๆ นั่งหน้าคอมจนเมื่อยไปหมด แต่ไม่ว่าจะทำอย่างไรก็นอนไม่หลับสักที ตื่นเช้ามาก็รู้สึกว่าตัวหนัก ๆ หัว ๆ ไม่สดชื่นเลย เคยเป็นกันไหมครับ?

Read More »
Mr. Kobayashi

บทสัมภาษณ์อาจารย์อสึชิ โคบายาชิ ผู้พัฒนา “กางเกงชั้นใน NEO”

อาจารย์อสึชิ โคบายาชิ ผู้พัฒนา “กางเกงชั้นในNEO” เป็นตัวแทนของบริษัท บริษัท Body Sprout และยังเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการแก้ไขหลังค่อม ซึ่งได้ทำการรักษาอาการหลังค่อมมาแล้วกว่า 20,000 ราย

Read More »
หญิงและชายชราเดินด้วยกัน

อาการปวดหลังและความชรา เกี่ยวข้องกันอย่างไร?

เราจะมาพูดถึงสาเหตุของอาการปวดหลังจากความชรา
วิธีแก้อาการปวดหลังจากอายุที่เพิ่มขึ้นเพื่อให้ชินกับท่าทางที่ถูกต้อง

Read More »
ยืนให้กระดูกเชิงกรานตรง

นั่งและยืนอย่างไรให้กระดูกเชิงกรานตรง

รู้หรือไม่ว่าอาการหลังค่อมเกิดจากอะไร? บทความนี้เราจะมาแนะนำอย่างละเอียดเกี่ยวกับวิธีนั่งและยืนให้กระดูกเชิงกรานอยู่ในท่าทางที่ถูกต้อง

Read More »
ท่ายืนในลักษณะต่างๆ

เปลี่ยนบุคลิกแก้ไขหลังแอ่นและหลังค่อม

เราปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ไม่มีวันไหนที่ไม่ได้จับคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือเลย จึงทำให้เกิดปัญหาต่างๆ จากอริยาบถที่ไม่ดีตามมา เช่น “หลังค่อม”

Read More »
กระดูกเชิงกรานเอียงไปข้างหน้าและข้างหลัง

กระดูกเชิงกรานเอียงไปข้างหน้าหรือข้างหลัง? เช็คได้ใน 5 วินาที

รู้ไหมว่า การใช้ชีวิตประจำวันแบบไหนจะทำให้กระดูกเชิงกรานเอียง? และเป็นสาเหตุของอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ

Read More »
ผู้หญิงบิดขี้เกียจหลังจากตื่นนอน

ที่นอนแก้ปวดหลัง ที่ Advisor เลือกซื้อใช้เอง เป็นรุ่นไหน ดียังไง ไปดูคำตอบกัน!

ที่นอนมีมากมายเหลือเกิน พนักงานขายก็จะพูดถึงคุณสมบัติและข้อดีต่างๆของที่นอนแบรนด์ตัวเอง อันนั้นก็ดี อันนี้ก็ดี เรียกได้ว่า “ดีไปหมด”

ในระหว่างที่กำลังฟังการอธิบายจากพนักงานขาย คุณเคยสงสัยมั้ยว่าพวกเค้านอนที่นอนรุ่นไหนกัน

Read More »