ท่ามกลางความวุ่นวายของชีวิตเมือง ลองหนีความเครียด เติมพลังกายใจ ด้วย “อาบป่า” กิจกรรมเพื่อสุขภาพที่กำลังมาแรง สัมผัสธรรมชาติ ดื่มด่ำบรรยากาศอันบริสุทธิ์ ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ

การที่มือเย็นเมื่ออากาศเย็นเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่ามือเย็นเกินไปหรือเย็นตลอดเวลา นั่นอาจเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้ามเพราะอาการมือเย็นผิดปกติสามารถบอกถึงปัญหาสุขภาพหลายอย่าง

แม้สูดลมหายใจลึกๆ ก็ยังไม่รู้สึกหายใจทั่วท้อง ต้องถอนหายใจแรงๆ ตลอด เพื่อให้สามารถหายใจได้สะดวกขึ้น มาลองดูกันไหมว่าทำไมว่าอาการแบบนี้ร้ายแรงหรือเปล่านะ?

ถ้าไม่มีผ้าเน่าผืนนี้ นอนไม่หลับแน่เลย! ผ้าห่มที่ใช้อยู่ตอนนี้กี่ปีแล้วนะ? ทำไมต้องเปลี่ยนผ้าห่มเก่าด้วยล่ะ? สัญญาณที่บ่งบอกว่าถึงเวลาเปลี่ยนผ้าห่มเก่าแล้ว ไปดูกันเลย!