เคล็ดลับ! สำหรับผู้ที่นั่งทำงานกับพื้น ให้สบายมากขึ้นตามแบบฉบับญี่ปุ่น

     มีคนจำนวนมากที่มีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และหลัง ซึ่งมีสาเหตุมาจากการนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน  ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่จะมาจากท่าทางการนั่งในอิริยาบถที่ผิดและการนั่งติดต่อกันเป็นเวลานานเกินไป

    ถ้าคุณทำงานในสำนักงาน คุณจะมีโต๊ะและเก้าอี้เป็นของตัวเอง ทำให้คุณชินและคุ้นเคยกับการนั่งด้วยท่าทางแบบนั้น แต่เมื่อคุณมานั่งทำงานที่บ้านสภาพแวดล้อมของการทำงานจะผิดแปลกไป

    โดยบทความของเราในครั้งนี้ เราจะเน้นไปที่ท่าทางการนั่งทำงานของคุณ ไม่ว่าจะเป็นบนเก้าอี้หรือนั่งทำงานบนพื้นก็ตาม พวกเราจะมาแนะนำเคล็ดลับที่จะทำให้การนั่งทำงานบนพื้นของคุณสะดวกสบายมากขึ้น