เลือกเครื่องนอนอย่างไร? ให้นอนหลับสบายตลอดคืน

จากมุมมองของการที่จะปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ บอกเลยว่าขึ้นอยู่กับการเลือกที่นอนของคุณนั่นเอง

ผลที่เราต้องเผชิญหากนอนบนฟูกนอนที่ปูบนพื้นโดยตรง  อาจเกิดแรงกระแทก และเกิดเสียงได้ง่าย อีกหนึ่งข้อเสีย คือ เปื้อนฝุ่นได้ง่ายเช่นกัน

ในส่วนของเตียงนอน ด้วยความที่เตียงอยู่สูงจากพื้นจึงไม่ได้รับผลกระทบจากการสั่นสะเทือน และเสียง ไม่เปื้อนฝุ่นจากพื้นอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีข้อได้เปรียบอีกหนึ่งอย่าง คือ ช่วยอำนวยความสะดวกสบายให้คนที่ปวดเข่า ปวดเอว จึงสามารถนอนหลับได้ดีกว่าเมื่อเทียบกับฟูกนอนที่ปูบนพื้น

อย่างไรก็ตาม ข้อเสียของเตียงนอน คือ ใช้พื้นที่ในห้องนอนเยอะ เพราะ เตียงมีขนาดใหญ่ เกะกะกีดขวางเมื่อเก็บกวาดทำความสะอาด และเมื่อเทียบกับฟูกนอนแล้วมีราคาที่แพงกว่าด้วย

ซึ่งเมื่อเทียบกันแล้วฟูกนอนจะใช้พื้นที่ค่อนข้างน้อยกว่าเตียงนอน และอีกหนึ่งจุดเด่นเลยก็คือ เก็บกวาดทำความสะอาดได้ง่ายกว่า แต่ต้องบอกก่อนว่า “สภาพแวดล้อมของการนอนหลับ” จะดี หรือ ไม่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับเตียงนอนหรือฟูกนอนเสมอไป ดังนั้นให้เลือกตามความเหมาะสม และตรงตามความต้องการของคุณจะดีกว่า