แต่งห้องนอนเล็กๆยังไงให้ดูใหญ่ขึ้น?
จากประสบการณ์การทำงานร่วมกับคนญี่ปุ่นมากกว่า 10 ปี โบพบว่าคนญี่ปุ่น ให้ความสำคัญกับการนอนมากๆเลยค่ะ พวกเขาจะเลือกใช้หมอนสุขภาพ ที่นอนสุขภาพ และผ้าห่มตามฤดูกาลเลยค่ะ อีกสิ่งหนึ่งที่โดดเด่นคือสไตล์การตกแต่งห้องนอนแบบญี่ปุ่น ที่ทำให้เรารู้ได้ทันทีว่านี่แหละคือ การแต่งห้องนอนแบบญี่ปุ่น!
โบมีโอกาสได้เดินทางไปที่ญี่ปุ่นเมื่อหลายเดือนก่อน รู้สึกเหนื่อยจากการเดินทางมาก คืนนั้นได้พักที่เรียวกังแห่งหนึ่งในจังหวัดโทยามะ ตอนเย็นจะมีแม่บ้านเข้ามาปูฟุตงให้ บรรยากาศที่สงบและผ่อนคลาย ทำให้โบนอนหลับได้ดีจริง ๆ ค่ะ เป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมมาก เพราะงั้นเลยคิดว่าถ้าได้นอนห้องแบบนี้ทุกคืน น่าจะดีมากๆเลย เรามาลองแต่งห้องนอนสไตล์ญี่ปุ่นกันดูไหมคะ? ไอเดียเหล่านี้อาจจะช่วยให้ห้องของคุณที่ดูดีขึ้นได้นะคะ!
แนะนำผู้เขียน
คุณโบว์ วรัญญา
Senior pillow advisor
ผู้เชี่ยวชาญด้านหมอนและการนอนหลับ ผ่านหลักสูตรการอบรมขั้นสูงจากสถาบัน Sleepeace ประเทศญี่ปุ่น ดูแลโดยอาจารย์ Miho Mihashi ผู้มีประสบการณ์และความรู้ลึกซึ้งในเรื่องของการนอนหลับและการเลือกหมอนที่ถูกต้อง โดยการเรียนรู้ในหลักสูตรนี้มุ่งเน้นการศึกษาและวิจัยเกี่ยวกับการนอนหลับที่มีคุณภาพและการเลือกหมอนที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล เพื่อให้ทุกคนสามารถนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพและสบายที่สุด นอกจากนี้ยังมีการฝึกอบรมเพิ่มเติมในการปรับหมอนให้เหมาะกับสรีระและลักษณะการนอนของแต่ละบุคคล เพื่อให้คำแนะนำที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพสูงสุด
Table of Contents
10 ไอเดียแต่งห้องนอนแบบญี่ปุ่น
การจัดห้องนอนแบบญี่ปุ่นมีเอกลักษณ์ที่ช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและสะดวกสบาย โดยเฉพาะในญี่ปุ่นที่มีความเสี่ยงจากแผ่นดินไหวบ่อยครั้ง การออกแบบจึงมุ่งเน้นที่ความปลอดภัยและความเป็นระเบียบเรียบร้อย โบได้ลองจัดห้องนอนที่อยู่มานานในไทยให้เป็นสไตล์ญี่ปุ่น พบว่าห้องนอนดูสะอาด โปร่งและเป็นระเบียบมากขึ้นด้วยค่ะ
1.ปูฟูกกับพื้น คนญี่ปุ่นนิยมปูฟูกบนพื้นด้วยเสื่อทาทามิ เพราะที่ญี่ปุ่นมีแผ่นดินไหวบ่อย การปูฟูกบนพื้นช่วยประหยัดพื้นที่ สะดวกในการพับเก็บ ลดความเสี่ยงจากการพังทลายของเฟอร์นิเจอร์ขนาดใหญ่ ทำให้ห้องรู้สึกอบอุ่น และพื้นที่มีความแข็งจะช่วยพยุงร่างกายได้ดีกว่าโครงเตียงที่เป็นซี่ๆ ที่จะมีโอกาสยุบตัวได้มากกว่าค่ะ
2. โทนสีของห้อง การเลือกใช้สีในห้องนอนญี่ปุ่นมักจะเน้นไปที่โทนสีธรรมชาติ เช่น สีขาว ครีม น้ำตาลอ่อน หรือเขียวอ่อน โทนสีเหล่านี้ช่วยสร้างบรรยากาศที่สงบและผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังสื่อถึงการอยู่ร่วมกับธรรมชาติ ช่วยให้จิตใจสงบ และลดความเครียด
3. การใช้วัสดุธรรมชาติ การเลือกใช้วัสดุธรรมชาติ เช่น วัสดุที่ทำจากไม้แท้ ช่วยเพิ่มความรู้สึกอบอุ่น และเชื่อมโยงกับธรรมชาติ การใช้วัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมยังช่วยสร้างบรรยากาศที่เป็นสุขและเป็นมิตร
4. การจัดแสง การใช้แสงไฟที่มีความนุ่มนวลอันอบอุ่น เช่น โคมไฟที่มีการกรองแสงช่วยเพิ่มความรู้สึกสบาย ให้แสงที่ไม่ทำให้รู้สึกเครียด การจัดแสงที่เหมาะสมช่วยเพิ่มบรรยากาศที่ผ่อนคลาย และสนับสนุนการนอนหลับที่ดี
5. การจัดเก็บที่เรียบง่าย การจัดเก็บของใช้ในห้องนอนควรเป็นแบบเรียบง่ายและไม่มีสิ่งของเกะกะ การใช้ชั้นวางหรือกล่องเก็บของที่มีดีไซน์เรียบง่ายช่วยให้ห้องนอนมีความเป็นระเบียบและดูสะอาดตา
6. ใช้ผ้าห่มแบบญี่ปุ่น ผ้าห่มแบบญี่ปุ่นมักจะเป็นผ้าห่มที่มีความเบาและระบายอากาศได้ดี โดยเปลี่ยนใช้ตามฤดูกาลหรือสภาพอากาศในแต่ละวันจามความเหมาะสม และสามารถพับเก็บได้ง่ายเมื่อต้องการใช้พื้นที่มากขึ้น
7. ใช้หมอนเพื่อสุขภาพแบบญี่ปุ่น หมอนแบบญี่ปุ่นมักจะใช้วัสดุที่เปลี่ยนทรงตามสรีระ รองรับน้ำหนักศีรษะและคอได้ดี และมีความสูงที่เหมาะสม ซึ่งให้ความรู้สึกสบาย และสีของหมอนก็มีความสำคัญในการสร้างบรรยากาศที่เงียบสงบและผ่อนคลายอีกด้วย
8. เฟอร์นิเจอร์น้อยชิ้นและเรียบง่าย เลือกใช้เฟอร์นิเจอร์ที่มีดีไซน์เรียบง่ายและมีฟังก์ชั่นการใช้งาน เช่น โต๊ะเตี้ยที่ใช้รับประทานอาหารหรือนั่งทำงาน โดยมีเบาะนั่งแทนเก้าอี้ เฟอร์นิเจอร์น้อยชิ้นช่วยให้ห้องดูโปร่งโล่งและไม่อึดอัด
9. ตกแต่งด้วยงานศิลปะแบบญี่ปุ่น การเลือกตกแต่งห้องนอนด้วยงานศิลปะ เช่น ภาพพิมพ์ญี่ปุ่นหรือภาพวาดธรรมชาติ จะช่วยเสริมสร้างบรรยากาศที่เป็นเอกลักษณ์ของญี่ปุ่น งานศิลปะที่เรียบง่ายและมีความหมายสามารถสร้างความสงบและเสริมสุนทรียภาพให้กับห้อง
10. การรักษาความสะอาด ให้ความสำคัญกับความสะอาดและความเป็นระเบียบเรียบร้อยในห้องนอน เพื่อสร้างบรรยากาศที่สงบผ่อนคลาย
6 ประโยชน์ของการแต่งห้องนอนแบบญี่ปุ่น
การจัดห้องนอนแบบญี่ปุ่นช่วยส่งเสริมสุขภาพกายและใจ โดยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย การจัดห้องแแบบนี้ ช่วยให้ห้องนอนกลายเป็นพื้นที่ส่วนตัวแสนสบาย และอบอุ่น ส่งผลดีต่อสุขภาพการนอนหลับ ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมบางครั้งเรานอนไม่หลับเมื่อไปนอนที่อื่น ข้อดีที่โบรู้สึกจากการแต่งห้องนอนแบบญี่ปุ่น มีดังต่อไปนี้
1. ประหยัดพื้นที่ การใช้ฟูก (futon) แทนเตียงขนาดใหญ่ทำให้ห้องนอนมีพื้นที่ว่างมากขึ้น เนื่องจากสามารถพับเก็บได้เมื่อไม่ใช้งาน ช่วยให้ห้องดูโล่งและสามารถใช้พื้นที่ทำกิจกรรมอื่น ๆ ได้
2. ส่งเสริมการระบายอากาศ การนอนบนฟูกที่วางบนพื้นเสื่อทาทามิ (tatami) ซึ่งทำจากต้นหญ้าอิกุสะ (igusa) ช่วยให้การระบายอากาศดี ช่วยลดความร้อน และความชื้นในขณะนอนหลับ
3. ความเรียบง่ายและความสงบ การจัดห้องนอนแบบญี่ปุ่นมักเน้นความเรียบง่าย ใช้เฟอร์นิเจอร์น้อยชิ้น และสีที่อบอุ่น ช่วยสร้างบรรยากาศที่สงบและเหมาะสมกับการพักผ่อน
4. ความยืดหยุ่น ห้องนอนแบบญี่ปุ่นสามารถปรับเปลี่ยนการใช้งานได้ง่าย เพียงแค่พับเก็บฟูกและหมอน ทำให้สามารถใช้ห้องเดียวกันเป็นพื้นที่นั่งเล่นหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ได้
5. ซัพพอร์ตสุขภาพหลัง การนอนบนฟูกที่ไม่นุ่มเกินไป ช่วยให้กระดูกสันหลังอยู่ในแนวที่ถูกต้อง ลดปัญหาปวดหลังจากที่นอนที่นิ่มเกินไป และเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับ เช่น นอนหลับยากหรือสะดุ้งตื่นบ่อย
6. เชื่อมโยงกับธรรมชาติ การใช้วัสดุจากธรรมชาติ เช่น เสื่อทาทามิ และการเลือกใช้สีที่เป็นธรรมชาติ ช่วยให้รู้สึกใกล้ชิดกับธรรมชาติและเพิ่มความผ่อนคลาย
ตัวอย่างการแต่งห้องนอนแบบญี่ปุ่น
ในการเริ่มต้นจัดห้องนอนให้เรียบง่ายตามสไตล์ญี่ปุ่น สิ่งแรกที่โบทำ คือ การใช้ “ฟุตง” วางแทนเตียง ซึ่งช่วยให้ห้องดูโปร่ง โล่ง และสะอาดมากขึ้น โบเลือกใช้สีธรรมชาติอย่างขาว และครีมในการตกแต่งเพื่อสร้างบรรยากาศที่สงบและผ่อนคลาย พร้อมทั้งเลือกหมอน และผ้าห่มจากวัสดุธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้การนอนหลับสบายขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ
บทสรุป
การจัดห้องนอนสไตล์ญี่ปุ่นมุ่งเน้นความเรียบง่ายและการใช้พื้นที่อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเลือกใช้ “ฟุตง” แทนเตียงเพื่อเพิ่มความโปร่งและสะอาด สีธรรมชาติอย่างขาวและครีม สร้างบรรยากาศสงบ ผ่อนคลาย รวมถึงการเลือกหมอน ผ้าห่มจากวัสดุธรรมชาติช่วยให้การนอนหลับสบายยิ่งขึ้น การตกแต่งนี้สะท้อนถึงความเรียบง่าย และการพักผ่อนที่มีคุณภาพ ลองสร้างบรรยากาศห้องนอนสไตล์ญี่ปุ่นดูกันไหมคะ?
ที่นอนฟุตง - Shiki Futon
ฟูกนุ่ม แต่ซัพพอร์ต ปูนอนพื้นได้สบายๆ!
พร้อมคุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย กลิ่น และไรฝุ่นในตัว
วัสดุภายในใช้ Teijin Mega Top® ECO เส้นใยที่มีชื่อเสียงระดับโลกจากญี่ปุ่น เพื่อการซัพพอร์ตที่ดีกว่า ป้องกันไม่ให้หลังส่วนล่างและสะโพกจมลงไปในที่นอน
ลดภาระของร่างกาย และรักษาท่าทางในการนอนให้ถูกต้อง
ตามหลักสรีระศาสตร์ วัสดุภายในที่ใช้จึงมีความแน่น
ในระดับที่เหมาะสม
Single (W100xH210xD10cm) 15,000.-
ผ้านวม Air Cloud
ผ้านวมนุ่ม ฟู เบา เหมือนปุยนุ่น
ให้ความอบอุ่นสูง
วัสดุภายในทำจากด้ายที่มีความบางและยาว ทออย่างแน่นหนา ทำให้ได้ความฟูและยืดหยุ่น เบากว่าคอตตอนทั่วไปถึง 23%
อีกทั้งเนื้อผ้าส่วนที่สัมผัสผิว ใช้เส้นด้ายจำนวนมากและ แปรงเนื้อผ้าด้วยใบมีดเพชร
สร้างเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลจนแทบละลายเมื่อได้สัมผัส ได้รับมาตรฐานรับรอง SEK จากญี่ปุ่นว่ามีคุณสมบัติต้านการเกิดเชื้อแบคทีเรียทำให้คุณรู้สึกสบายใจที่ได้ใช้ในทุกวัน
Single (W150xH210cm) 7,500.-
ปลอกผ้านวมตาข่ายสไตล์ญี่ปุ่น
มีช่องตาข่ายเพื่อระบายอากาศ ลดการสะสมความชื้นในผ้านวม
ให้ปลอกผ้านวมช่วยสร้างบรรยากาศแบบญี่ปุ่นแท้ ๆ ในบ้านของคุณ
Single (W150xH210cm) 2,500.-