Hiromi

Hiromi

Japanese Healthy Fair 2020
สุขภาพ
Hiromi

ประมวลภาพกิจกรรม Japanese Healthy Fair 2020

เมื่อวันที่ 22 ตุลาคม ถึงแม้เป็นวันธรรมดา ทุกคนยังไปหาที่โตคิว ส่วนกิจกรรมวันที่ 31 ตุลาคม มีทอล์คโชว์อีกครั้งที่พารากอน ช่วงบ่ายฝนตกหนักมากแต่ทุกคนก็ยังแวะไปร่วมกิจกรรมส่วนบางคนติดธุระมาไม่ได้ แต่ก็ยังชม LIVE ผ่านออนไลน์ด้วย ต้องขอบคุณมากๆเลยค่ะ

Read More »
สุขภาพ
Hiromi

Kenko Shop ยังคงดำเนินกิจการต่อตามปกติ

อิเซตันประกาศปิดตัว โดยจะเปิดให้บริการถึงวันที่ 31 สิงหาคม 2020 นี้นะคะ หลังจากนี้ท่านสามารถเลือกชมเครื่องนอนจาก Kenko Shop ได้ทางออนไลน์และสาขารามคำแหง และมีแผนจะเปิดสาขาอื่นเพิ่มเติมเร็วๆนี้ค่ะ

Read More »
หน้ากากผ้า BSFINE
สุขภาพ
Hiromi

วิธีทำความสะอาดหน้ากากผ้า

หน้ากากผ้าเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการป้องกัน COVID-19 ยามหน้ากากอนามัยแบบใช้เเล้วทิ้งขาดแคลน วันนี้จึงอยากแชร์วิธีศักหน้ากากผ้าให้สะอาด ปลอดภัย ไร้เชื้อโรคค่ะ

Read More »
เดินออกกำลัง
สุขภาพ
Hiromi

ปกติคุณเดินเยอะไหม?

ฉันมีอาจารย์ที่ปรึกษาทางธุรกิจอยู่ท่านหนึ่ง ชื่ออาจารย์ชิราคาวะ แม้ว่าท่านจะอายุ 73 ปีแล้ว 
แต่ก็ยังบินจากญี่ปุ่นมาไทย เวียดนามและพม่าทุกเดือน อะไรกันนะที่ทำให้ท่านเเข็งแรงได้ขนาดนี้?

Read More »
Add

Add

สวัสดีค่ะ ชื่อแอ๊ดค่ะ ทำงานที่บริษัท เคนโกพลัส มาเป็นเวลา 10 กว่าปีแล้วค่ะ ชอบการทำงานที่นี่ เพราะเป็นงานที่ไม่จำเจ มีอะไรใหม่ๆ เข้ามาเรื่อยๆ ส่วนตัวแล้วไม่ชอบงานที่ทุกๆวัน ทำเหมือนเดิม ชอบการท้าทาย ไม่หยุดอยู่กับที่ ส่วนในวันหยุด จะชอบอยู่บ้านทำงานบ้าน หรือไม่ก็ออกไปเที่ยวต่างจังหวัดค่ะ

Bow

Bow

โบว์อยู่ประจำ Kenko Shop สาขารามคำแหงค่ะ ทำงานที่นี่มา 7 ปีแล้ว รักการนอนหลับเป็นชีวิตค่ะ ที่ Kenko Shop โบว์มีโอกาสได้เรียนรู้เรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพและการนอนหลับที่ดีจากผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่นมาเยอะเลย แล้วจะมาเล่าให้ฟังนะคะ

ฝุ่น PM2.5 ตุ้กตาหมีใส่ เด็กและผู้หญิงใส่หน้ากากอนามัยกันฝุ่น
สุขภาพ
Bow

อากาศหนาวๆ ท้องฟ้าครึ้มๆ แต่ไม่ใช่หมอกนะ นั่นฝุ่น!!

ใส่หน้ากากกันฝุ่นมาตั้งแต่ PM 2.5 เมื่อปีที่แล้ว ยาวๆมาจนโควิด นี่หมุนวนกลับมาเจอฝุ่นอีกรอบแล้วยังไม่ได้ถอดเลยค่า ฮือออ ~~
เชื่อว่าตอนนี้น่าจะยังมีอีกหลายท่านที่ไม่ทราบว่าฝุ่น PM 2.5 กลับมาอีกรอบแล้ว เลยแวะมาเตือนกันหน่อย ออกที่แจ้งอย่าลืมใส่หน้ากากกัน เพื่อสุขภาพของเราเองนะคะ

Read More »
ผู้หญิงเสื้อสีขาวตื่นเช้า กำลังบิดขี้เกียจ
สุขภาพ
Bow

ทำไมเราต้องตื่นเช้า?

ทำงานกว่าจะถึงบ้านก็ดึก นอนตื่นสายๆหน่อยก็ได้นี่นา แต่ทำไมพ่อแม่ถึงต้องปลุกให้เรารีบตื่นเช้าด้วยนะ วันนี้เรานำประโยชน์ของการตื่นเช้ามาฝาก จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ

Read More »
อาการตากระตุก
สุขภาพ
Bow

อาการตากระตุก ขวาร้าย-ซ้ายดีจริงหรือเปล่าน๊าาา

คนโบราณเค้าว่ากันว่า ถ้าตากระตุกข้างขวาเป็นลางบอกเหตุร้าย แต่ถ้ากระตุกข้างซ้ายแสดงว่ากำลังมีเรื่องดีๆเกิดขึ้น แต่ถ้ามันกระตุกทั้งวันไม่ยอมหยุดเลยเนี่ย มันเป็นเรื่องดีหรือร้ายกันแน่นะ? บล็อกนี้มีคำตอบค่ะ

Read More »
ออกกำลังกายตอนกลางก่อนนอน คืนแล้วนอนไม่หลับ
สุขภาพ
Bow

ออกกำลังกายตอนกลางคืน แล้วนอนไม่หลับ!

การออกกำลังกายก่อนนอนทำให้โบว์นอนไม่หลับ หลับช้าขึ้น แถมระหว่างคืนยังหลับๆตื่นๆอีกด้วย ไหนบอกว่าออกกำลังกายแล้วสุขภาพดี จะนอนหลับง่ายขึ้น หลับสนิทขึ้น? ทำไมไม่เห็นเป็นอย่างที่เค้าว่ากันเลยนะ

Read More »
เคล็ดลับอ่านบทความออนไลน์แบบไร้โฆษณากวนใจ
สุขภาพ
Bow

เคล็ดลับ! อ่านบทความออนไลน์ แบบไร้โฆษณากวนใจ

เวลาอ่านข่าวหรือบทความบนเว็บไซต์ผ่านมือถือ รู้สึกไหมคะว่าบางครั้งก็มีโฆษณาหรือรูปภาพที่ไม่เกี่ยวข้องมากเกินไป ทำให้สมาธิหาย จนบางทีอ่านเเล้วงงไปเลย วันนี้โบว์มีวิธีเอาโฆษณาเหล่านั้นออกไปเเบบง่ายมากๆมาฝากกันค่ะ

Read More »
ฉีดแอลกอฮอล์ทำความสะอาดบริเวณกล่องพัสดุภายนอก
สุขภาพ
Bow

สินค้าส่งมาจากญี่ปุ่น อันตรายหรือไม่?

ในช่วงที่ COVID-19 กำลังระบาด หากช้อปของที่ส่งมาจากญี่ปุ่นจะเสี่ยงติดเชื้อหรือไม่? แล้ว kenko shop มีมาตรการรองรับอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาให้ค่ะ

Read More »
สุขภาพ
Bow

ที่พักชั่วคราวราคาหลักร้อย บริการหลักล้านที่สนามบินฮาเนดะ (โตเกียว)

ลงเครื่องไฟล์เช้าตรู่ มีเวลาเหลือก่อนเช็คอินโรงเเรม นอนพักสักหน่อยดีไหม? แต่ตอนนี้ไม่ต้องทนนอนอึดอัดในโรงแรมแคปซูลอีกต่อไป เมื่อญี่ปุ่นมีบริการห้องพักชั่วคราวพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกแบบ Full course ที่สนามบิน

Read More »
Rung

Rung

ชื่อรุ้งค่ะ ตอนนี้ทำหน้าที่ดูแล Online Shopping และสื่อต่างๆ ของ Kenko Shop ค่ะ งานอดิเรกชอบฟังเพลงและรักการดูคอนเสิร์ตเป็นชีวิต ชอบเรื่องเทคโนโลยี พวกนวัตกรรมต่างๆ ชอบติดตามข่าวสาร เรื่องราวที่เป็นกระเเสในโลกปัจจุบันค่ะ

บรรยากาศศูนย์ดูแลผู้ป่วยและคนชรา My family nursing home
สุขภาพ
Rung

เล่าประสบการณ์การดูแลผู้ป่วยในวัยชรา

เล่าประสบการณ์ส่วนตัวกับการดูแลผู้ป่วยวัยชราในครอบครัว ที่มีโรครุมเร้า จึงต้องตัดสินใจเลือกหนทางที่ดีที่สุด และผลรับที่ได้ก็น่าชื่นใจอย่างยิ่ง!

Read More »
ตาชั่งดิจิตอล xiaomi
สุขภาพ
Rung

สุขภาพดีไปพร้อมนวัตกรรมเครื่องชั่งน้ำหนัก

ยกระดับการดูแลสุขภาพ นำเทคโนโลยีใหม่ๆเข้ามาช่วยเพื่อให้เราดูและสุขภาพร่างกายได้ดียิ่งขึ้น รุ้งใช้เครื่องชั่งน้ำหนักที่สามารถตรวจวัดค่าต่างๆของร่างกายได้ค่ะ

Read More »
หมอน Kenko Shop
สุขภาพ
Rung

มีหมอนดี ชีวิตเปลี่ยน

เป็นคนที่ไม่เคยใส่ใจเรื่องหมอนเลย เวลาปวดคอปวดไหล่ก็โทษออฟฟิศซินโดรมตลอด ไม่เคยเอะใจ แต่พอได้เปลี่ยนหมอนเท่านั้นหล่ะค่ะ…

Read More »
Koy

Koy

สวัสดีค่ะ ก้อยนะคะ เป็น Pillow Advisor ประจำสาขาพารากอนค่ะ พอได้มาทำงานที่นี่ ทำให้หันมาสนใจดูเเลสุขภาพของเรามากขึ้น จากเมื่อก่อนไม่เคยออกกำลังกายเลย ทานทุกอย่างไม่คำนึงถึงสุขภาพ จนวันนึงรู้สึกว่าสุขภาพเราเริ่มมีปัญหา เริ่มเหนื่อยง่าย, ปวดหลัง,ปวดขา-เข่า เวลายืนนานๆ จนเริ่มคิดว่าต้องเริ่มดูเเลตัวเองอย่างจริงจัง ตอนนี้รู้สึกผลลัพธ์ที่ได้กลับมาทำให้เราสุขภาพดีขึ้น ไม่เหนื่อยง่ายหรือป่วยง่ายเหมือนแต่ก่อนค่ะ

ข้อดีของการเดิน
สุขภาพ
Koy

ยิ่งเดิน ยิ่งผอม

การออกกำลังด้วยการเดินเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด แต่ช่วยเรื่องสุขภาพไ้ด้มากสุดๆเช่นกันค่ะ วันนี้ก้อยจะมาชวนทุกคน เดินๆๆๆไปพร้อมกันค่ะ

Read More »
ผู้หญิงนอนหลับ
สุขภาพ
Koy

ทำอย่างไรให้นอนหลับได้มีประสิทธิภาพ

หลายๆท่านอาจจะกำลังเจอปัญหาเรื่องการนอนหลับหรือหลับๆตื่นๆกลางดึกอยู่บ่อยๆ วันนี้เรามีเคล็ดลับการนอนหลับ 8 ข้อ ที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นมาฝากกันค่ะ

Read More »
5 เทคนิค work from home
สุขภาพ
Koy

“5 เทคนิค Work From Home แบบเฮลตี้ สุขใจ ร่างไม่พัง”

“5เทคนิค Work from home แบบเฮลตี้ สุขใจ ร่างไม่พัง”
ทำงานอยู่ที่บ้านอย่างไรให้ปลอดภัยจากโรคและอาการเจ็บป่วยต่างๆมาดูเทคนิคง่ายๆกันค่ะ

Read More »
ก้อย ออกกำลัง
สุขภาพ
Koy

ออกกำลังกายไม่ใช่แค่หุ่นดี

เป้าหมายการออกกำลังกายของก้อยไม่ได้อยากลดน้ำหนักอย่างเดียวค่ะแต่อยากได้เรื่องสุขภาพด้วยค่ะ เพราะก้อยอยากมีชีวิตที่ยืนยาวอยากอยู่กับลูกไปนานๆค่ะ

Read More »
Makam

Makam

สวัสดีค่ะ มะขามค่ะ เป็น Pillow Advisor ประจำสาขาโตคิวค่ะ ภูมิลำเนาเป็นคนจังหวัดสุรินทร์ ภาษาท้องถิ่นพูดภาษาเขมรได้เล็กน้อยค่ะ ตอนนี้เป็นคุณแม่ลูกหนึ่ง ลูกสาวอายุ 4 ขวบเเล้วค่ะ

ผู้หญิงบิดขี้เกียจ
สุขภาพ
Makam

อายุเป็นเพียงตัวเลข​ แต่นอนอย่างไรให้พอดีกับช่วงวัยของเราน๊าาา😴😴

ทุกคนนนน​ เป็นเหมือนกันมั้ยจ้าเวลาที่เรานอนยังไงก็ไม่อิ่มสักที​ “นอนน้อยแต่ก็นอนนะ” คำยอดฮิตติด hashtag ของใครหลายๆคนอาจจะไม่ใช่เรื่องที่ดีเสมอไป​ พอนอนน้อยก็ซึมๆอึนๆ​ พอนอนเยอะก็ไม่สดชื่น​ เราควรนอนยังไงน๊าาถึงจะสดชื่นสดใสได้ทั้งวัน

Read More »
6 ขั้นตอนการล้างมือให้ถูกวิธี ป้องกันไวรัสโคโรนา
สุขภาพ
Makam

ล้างมืออย่างไรให้ห่างไกล COVID-19

มือของเรานั้นถือเป็นอวัยวะหนึ่งที่เราใช้หยิบจับหรือสัมผัสกับผู้คนหรือสิ่งของต่างๆในทุกๆวัน ถือเป็นอวัยวะที่สามารถสัมผัสเชื้อโรคโดยที่เราหลีกเหลี่ยงได้ยาก วันนี้มีวิธีการล้างมือให้สะอาด ห่างไกลจากเชื้อโรคมาฝากกันค่ะ

Read More »