Picture of Hiromi

Hiromi

ผ้าขนหนูสีขาว
สุขภาพ
Hiromi

รู้หรือไม่? ผ้าขนหนูที่ดูสะอาด แต่จริง ๆ เต็มไปด้วยแบคทีเรียหลายหมื่นตัว!

ผ้าขนหนูเป็นสิ่งของที่เราใช้กันทุกวัน เช็ดตัว เช็ดหน้า เช็ดผม แต่รู้หรือไม่ว่า ผ้าขนหนูที่เราใช้กันอยู่นั้น เต็มไปด้วยแบคทีเรียและเชื้อโรคมากมาย ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของเราได้

Read More »
ภาพดวงตา
สุขภาพ
Hiromi

ท่าบริหารดวงตาง่าย ๆ คู่มือดูแลดวงตาในยุคดิจิทัล

ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยให้เราสามารถรับรู้โลกภายนอกได้อย่างสวยงาม แต่ด้วยวิถีชีวิตในปัจจุบัน การใช้สายตาจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดปัญหาสายตาต่าง ๆ วันนี้เราจึงนำท่าบริหารดวงตาที่จะช่วยยืดการใช้งานดวงตาให้สุขภาพดี และใช้ได้อีกนาน ๆ

Read More »
ผู้หญิงยืดตัว
สุขภาพ
Hiromi

อันตรายที่ซ่อนอยู่ในท่านอน! มาดูว่าแต่ละท่านอนส่งผลต่อสุขภาพยังไง และเราควรนอนท่าไหนถึงจะดี

การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย แต่การนอนในท่านอนที่ไม่เหมาะสม ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรามากกว่าที่คิด มาปรับเปลี่ยนท่านอนให้เหมาะสมกันเถอะ

Read More »
ผู้หญิงหน้าบวม
สุขภาพ
Hiromi

อะไรคือตัวการร้าย ทำให้หน้าบวม ขาบวม? พร้อมวิธีเด็ดบอกลาอาการบวม!

อาการบวม เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้หญิง โดยสามารถเกิดขึ้นได้หลายส่วนของร่างกาย เช่น ใบหน้า ขา และเท้า สาเหตุหลัก ๆ ของอาการบวม มาจากการสะสมของน้ำในร่างกาย ซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัย บทความนี้จะมาบอกถึงสาเหตุ พร้อมเคล็ดลับที่จะช่วยลดอาการบวมนี้!

Read More »
สุขภาพ
Hiromi

เช็คตัวเอง! สาเหตุ “หลังแอ่น” ปัญหาใหญ่ที่ส่งผลต่อสุขภาพ แก้ไขยังไง?

ภาวะหลังแอ่น ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม
หลังแอ่น คือ ภาวะที่กระดูกสันหลังส่วนล่างโค้งงอมากผิดปกติ มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ผู้ที่มีภาวะนี้ มักมีอาการปวดหลัง บทความนี้จึงจะมาบอกสาเหตุ รวมถึงวิธีการแก้ปัญหานี้ให้คุณ!

Read More »
ผู้หญิงกำลังนอนหลับ
การนอนหลับ
Hiromi

รู้หรือไม่? แสงไฟยามค่ำคืน เพิ่มความเสี่ยง “โรคเบาหวาน”

ในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยแสงสว่างจากเทคโนโลยีและแสงไฟจากเมืองใหญ่ หลายคนอาจไม่รู้ว่าแสงสว่างเหล่านั้นส่งผลต่อสุขภาพของเราได้

Read More »
สุขภาพ
Hiromi

กำจัดหลังค่อม สร้างบุคลิกดีด้วยท่ากายภาพง่าย ๆ ที่คุณทำได้เองที่บ้าน

อาการหลังค่อม เป็นปัญหาระดับชาติที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย ไม่ได้ส่งผลเสียแค่บุคลิก แต่ยังสร้างความเจ็บปวดเรื้อรัง และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยบรรเทาอาการหลังค่อม เป็นวิธีง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้านคุณ

Read More »
ผู้หญิงนั่งบนพื้น
สุขภาพ
Hiromi

เคล็ดลับ! สำหรับผู้ที่นั่งทำงานกับพื้น ให้สบายมากขึ้นตามแบบฉบับญี่ปุ่น

การนั่งทำงานบนพื้นอาจเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพ เช่น ปวดหลัง, อาการเมื่อยล้า, และอาการปวดข้อ บทความนี้เราจะมารเผยเคล็ดลับท่านั่งที่จะจะให้การนั่งสบายมากยิ่งขึ้น

Read More »
เด็กผู้หญิงกำลังนอนหลับ
สุขภาพ
Hiromi

เพิ่มสูงขึ้น! อาการนอนไม่หลับในเด็ก อาจส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

เด็กต้องการการนอนหลับที่เพียงพอ เพื่อให้การเจริญเติบโต และสุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอ แต่เใื่อยุคสมัยที่เปลี่ยนไป ทำให้การนอนหลับในเด็กเป็นเรื่องที่ผู้ปกครองต้องทำความเข้าใจมากขึ้น เพื่อสุขภาพกายและใจของลูกน้อย

Read More »
ผู้หญิงตื่นขึ้นมาจากที่นอน
การนอนหลับ
Hiromi

นอนไม่เป็นเวลา! อาจส่งผลต่อสุขภาพร่างกายมากกว่าที่คิด!

เพราะเวลานอนหลับมีความสำคัญแต่ร่างกายมนุษย์อย่างมาก ร่างกายคนเราต้องการนอนอย่างนอน 6- 8 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญต่อการดำรงชีวิต

Read More »
Picture of Add

Add

สวัสดีค่ะ ชื่อแอ๊ดค่ะ ทำงานที่บริษัท เคนโกพลัส มาเป็นเวลา 10 กว่าปีแล้วค่ะ ชอบการทำงานที่นี่ เพราะเป็นงานที่ไม่จำเจ มีอะไรใหม่ๆ เข้ามาเรื่อยๆ ส่วนตัวแล้วไม่ชอบงานที่ทุกๆวัน ทำเหมือนเดิม ชอบการท้าทาย ไม่หยุดอยู่กับที่ ส่วนในวันหยุด จะชอบอยู่บ้านทำงานบ้าน หรือไม่ก็ออกไปเที่ยวต่างจังหวัดค่ะ

Picture of Bow

Bow

โบว์อยู่ประจำ Kenko Shop สาขารามคำแหงค่ะ ทำงานที่นี่มา 7 ปีแล้ว รักการนอนหลับเป็นชีวิตค่ะ ที่ Kenko Shop โบว์มีโอกาสได้เรียนรู้เรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพและการนอนหลับที่ดีจากผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่นมาเยอะเลย แล้วจะมาเล่าให้ฟังนะคะ

Picture of Rung

Rung

ชื่อรุ้งค่ะ ตอนนี้ทำหน้าที่ดูแล Online Shopping และสื่อต่างๆ ของ Kenko Shop ค่ะ งานอดิเรกชอบฟังเพลงและรักการดูคอนเสิร์ตเป็นชีวิต ชอบเรื่องเทคโนโลยี พวกนวัตกรรมต่างๆ ชอบติดตามข่าวสาร เรื่องราวที่เป็นกระเเสในโลกปัจจุบันค่ะ

Picture of Koy

Koy

สวัสดีค่ะ ก้อยนะคะ เป็น Pillow Advisor ประจำสาขาพารากอนค่ะ พอได้มาทำงานที่นี่ ทำให้หันมาสนใจดูเเลสุขภาพของเรามากขึ้น จากเมื่อก่อนไม่เคยออกกำลังกายเลย ทานทุกอย่างไม่คำนึงถึงสุขภาพ จนวันนึงรู้สึกว่าสุขภาพเราเริ่มมีปัญหา เริ่มเหนื่อยง่าย, ปวดหลัง,ปวดขา-เข่า เวลายืนนานๆ จนเริ่มคิดว่าต้องเริ่มดูเเลตัวเองอย่างจริงจัง ตอนนี้รู้สึกผลลัพธ์ที่ได้กลับมาทำให้เราสุขภาพดีขึ้น ไม่เหนื่อยง่ายหรือป่วยง่ายเหมือนแต่ก่อนค่ะ

Picture of Makam

Makam

สวัสดีค่ะ มะขามค่ะ เป็น Pillow Advisor ประจำสาขาพารากอนและเดอะมอลล์งามวงศ์วานค่ะ ภูมิลำเนาเป็นคนจังหวัดสุรินทร์ ภาษาท้องถิ่นพูดภาษาเขมรได้เล็กน้อยค่ะ ตอนนี้เป็นคุณแม่ลูกหนึ่ง ลูกสาวอายุ 4 ขวบเเล้วค่ะ