ทำงานหน้าคอมตลอด ปวดต้นคอ บ่า ไหล่ มากกกก ทำยังไงดีล่ะ วันนี้เรามีวิธีง่ายๆที่จะช่วยให้อาการเหล่านี้บรรเทาลงได้ จะช่วยให้ทำงานหน้าคอมได้สบายขึ้นด้วยค่ะ
หยุดยาวนี้ ไปเที่ยวญี่ปุ่นกันค่ะ ไม่ต้องเก็บกระเป๋านะคะ แค่เตรียมชุดสวยๆ อาหาร เครื่องดื่ม เปิดแอร์เย็นๆพร้อมนั่งบนเก้าอี้นุ่มๆ ผ้าห่มอุ่นๆสักผืน แค่นี้ก็พอแล้วค่ะ สำหรับการท่องเที่ยวญี่ปุ่น (ออนไลน์) ยุค New Normal จะรอช้าอยู่ใย ไปกันเลยค่า!
ช่วงนี้เห็นสตรอว์เบอร์รีในตลาดบ่อยๆใช่ไหมคะ ดิฉันเองก็ได้กินสตรอว์เบอร์รีเกือบทุกวันในสัปดาห์ที่ผ่านมา เลยเริ่มค้นหาว่าสตรอว์เบอร์รีมีประโยชน์อะไรบ้าง วันนี้จึงเอาข้อมูลมาฝากทุกท่านกันค่ะ
สาเหตุของน้ำตาลในเลือดสูง เกิดจากพฤติกรรมการทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงเช่น ขนมหวานหรือน้ำอัดลม แต่หลายๆท่านอาจไม่ทราบว่ายังมีอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตในแป้งก็มีน้ำตาลแอบแฝงสูงเช่นกัน
สาเหตุที่เราต้องกลับมาสวมหน้ากากอนามัยกันอย่างเข้มงวดอีกครั้งเพราะไม่ใช่แค่การช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโควิด-19เพียงอย่างเดียว วันนี้เรามาดูกันว่าการสวมหน้ากากอนามัยจะช่วยป้องกันอะไรได้อีกบ้างค่ะ
สวัสดีค่าทุกคน ~ วันนี้เราจะพาทุกคนไปเยี่ยมชม หนึ่งในโรงงานผลิตเครื่องนอนของ Kenko Shop ที่ญี่ปุ่นกันค่ะ
ทานผักผลไม้เพิ่มวิตามินซีให้กับร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคหวัดต่างๆได้ดี
ใส่หน้ากากกันฝุ่นมาตั้งแต่ PM 2.5 เมื่อปีที่แล้ว ยาวๆมาจนโควิด นี่หมุนวนกลับมาเจอฝุ่นอีกรอบแล้วยังไม่ได้ถอดเลยค่า ฮือออ ~~
เชื่อว่าตอนนี้น่าจะยังมีอีกหลายท่านที่ไม่ทราบว่าฝุ่น PM 2.5 กลับมาอีกรอบแล้ว เลยแวะมาเตือนกันหน่อย ออกที่แจ้งอย่าลืมใส่หน้ากากกัน เพื่อสุขภาพของเราเองนะคะ
นอนน้อยระว่างวันก็ง่วง นอนเยอะ 8 ชั่วโมง ระหว่างวันก็ยังง่วงอีก นั่นก็เพราะเรานอนได้แต่ปริมาณแต่ไม่ได้คุณภาพนั่นเองค่ะ
วันนี้เรามีไอเทม ที่เรียกได้ว่าเป็น “นวัตกรรม” ตรวจสอบคุณภาพการนอนหลับ มาฝากสมาชิกของ Kenko Member Point ทุกท่านค่ะ
เมนูสุดอร่อยจากหม้อทอดไร้น้ำมัน เพื่อสุขภาพและได้ความอร่อยอีกด้วย!