สวัสดีค่ะ เจอกันอีกแล้วนะคะ เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สบายดีมั้ยคะ ขอให้ทุกๆ คนดูแลสุขภาพ กันด้วยนะคะ

วันนี้ดิฉันจะนำเรื่อง 7สิ่งที่ covid-19 กลัว มาให้ทุกๆคนได้อ่านกันนะคะ
เมื่อวันหยุดสุดสัปดาห์ ได้ไปเดินเล่นที่ The Park แล้วได้เจอข้อความ
ที่น่าสนใจ เลยนำมาให้ทุกๆ คนได้อ่านกันนะคะ

7 สิ่ง ที่ covid-19 กลัว
1. กลัว UV
2. กลัวอุณหภูมิสูง 65 องศาเซลเซียส
3. กลัวอากาศที่ถ่ายเ
4. กลัวยาฆ่าเชื่อ คลอรีน
5. กลัวแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไป
6. กลัวการล้างเมือบ่อยๆ
7. กลัวภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งของมนุษย์

สร้างภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด
กระตุ้นภูมิคุ้มกันใน 8วิธีง่ายๆ
1. นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
2. มื้อเช้ารับประทานโยเกิร์ต
3. กินกระเทียมให้มาก
4. ดื่มน้ำผึ้ง น้ำขิง น้ำมะนาว
5. เพลิดเพลินในยามบ่าย (Tea Time)
6. ออกกำลังกายเป็นประจำทุกสัปดาห์
7. ตากแดดบ่อยๆ
8. ร่าเริงและมองโลกในแง่ดี

ขอให้ทุกคนมีสุขภาพกายและสุขภาพใจ ที่แข็งแรงตลอดไปนะคะ