สุขภาพ

สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เพื่อสู้ COVID-19

Share on facebook
Share on twitter
Share on google

สวัสดีค่ะ เจอกันอีกแล้วนะคะ เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สบายดีมั้ยคะ ขอให้ทุกๆ คนดูแลสุขภาพ กันด้วยนะคะ

วันนี้ดิฉันจะนำเรื่อง 7สิ่งที่ covid-19 กลัว มาให้ทุกๆคนได้อ่านกันนะคะ
เมื่อวันหยุดสุดสัปดาห์ ได้ไปเดินเล่นที่ The Park แล้วได้เจอข้อความ
ที่น่าสนใจ เลยนำมาให้ทุกๆ คนได้อ่านกันนะคะ


7 สิ่ง ที่ covid-19 กลัว
1. กลัว UV
2. กลัวอุณหภูมิสูง 65 องศาเซลเซียส
3. กลัวอากาศที่ถ่ายเ
4. กลัวยาฆ่าเชื่อ คลอรีน
5. กลัวแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไป
6. กลัวการล้างเมือบ่อยๆ
7. กลัวภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งของมนุษย์

สร้างภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด
กระตุ้นภูมิคุ้มกันใน 8วิธีง่ายๆ
1. นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
2. มื้อเช้ารับประทานโยเกิร์ต
3. กินกระเทียมให้มาก
4. ดื่มน้ำผึ้ง น้ำขิง น้ำมะนาว
5. เพลิดเพลินในยามบ่าย (Tea Time)
6. ออกกำลังกายเป็นประจำทุกสัปดาห์
7. ตากแดดบ่อยๆ
8. ร่าเริงและมองโลกในแง่ดี

ขอให้ทุกคนมีสุขภาพกายและสุขภาพใจ ที่แข็งแรงตลอดไปนะคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *