กินให้สุดไปหยุดที่ความโทรม

Share on facebook
Share on twitter
Share on google

ช่วงปีใหม่ที่ผ่านมา เรามีโอกาสได้หยุดช่วงเทศกาลปีใหม่ ได้กลับบ้านไปหาญาติพี่น้องพร้อมหน้าพร้อมตากันที่บ้านนอก แต่เรากลับช้าไปนิดหนึงเลยได้พบปะกันจริงพร้อมๆหน้ากันแค่วันเดียวแต่คุ้มสุดๆเลย เพราะกินสังสรรค์กันเต็มที่ พูดคุยกันอย่างสนุกๆสนาน จนดึกดื่นเที่ยงคืนก็ยังไม่ได้นอนกันเลยทีเดียว
ทำให้การนอนพักผ่อนของเราไม่เพียงพอและการกินสังสรรค์ของเราที่กินของอร่อยๆๆมันๆหวานๆและเครื่อมดื่มที่มีแอลกอฮอล์ด้วยนั้น ทำให้เราดูทรุดโทรมมากภายใน7วันที่เราได้กลับบ้าน55555

และเมื่อกลับเข้าสู่โหมดการทำงานในวันแรก เพื่อนๆที่ทำงานต่างเข้ามาทักเราว่า “กลับบ้านไปทำนามาหรือ?, ไปทำอะไรมาดูผอมมากอ่ะ?, ทำไมดำจัง?” เราคิดว่าเราไม่น่าผอมน่ะเพราะกลับบ้านเรากินตลอดบางวันก็กิน4มื้อด้วยซ้ำแต่ทำไมเราดูผอมและดำจนเพื่อนๆทักกันเต็มเลย เราเลยคิดว่าอาจจะเป็นเพราะเรากินของที่ไม่มีประโยชน์เช่น น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ ของทอด ปิ้งย่าง

วันนี้เราคิดว่าเราต้องได้เมนูเพื่อสุขภาพมาทาน เราคิดอยู่นานว่าเราจะกินอะไรดี และโชคดีของเรามากมีน้องร่วมงานมาถามว่าเรากินสะเดาเป็นมั้ยพอดีญาติกลับต่างจังหวัดเอาสะเดามาฝากเอามาเยอะมากๆ เรารีบบอกเลยว่าเรากินๆเป็นจ้ะ น้องร่วมงานเอามาให้เรา1ถุงใหญ่ๆเลย เราขอบคุณน้องร่วมงานมากๆ และเราก็คิดออกว่าเราจะกินอะไร5555

เช้าวันต่อมาเราได้ลวกสะเดา ตำน้ำพริกปลาทู และหุงข้าวสวยหอมมะลิร้อนๆ ทานอย่างเอร็ดอร่อย และได้ห่อมาทานที่ทำงานต่อ กับข้าวง่ายๆแต่ได้ประโยชน์มากมาย

ประโยชน์ของสะเดามีมากมาย ช่วยดีท็อกสารพิษตกค้างในร่างกาย บำรุงธาตุ บำรุงน้ำดี ช่วยย่อยอาหาร ป้องกันเบาหวาน ฯลฯ

ดูแลสุขภาพด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์กันนะคะ ขอบคุณค่ะ

Related Articles

ชวนเที่ยวเชียงใหม่หลังหมดโควิด

โควิดทำพิษ ปี 2020 อดเที่ยวเลย แต่ยังไงก็ต้องได้เที่ยวกันอีกแน่นนอน ขอแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวในเชียงใหม่ค่ะ หลังโควิดเจอกัน!
Read more

ปกติคุณเดินเยอะไหม?

ฉันมีอาจารย์ที่ปรึกษาทางธุรกิจอยู่ท่านหนึ่ง ชื่ออาจารย์ชิราคาวะ แม้ว่าท่านจะอายุ 73 ปีแล้ว  แต่ก็ยังบินจากญี่ปุ่นมาไทย เวียดนามและพม่าทุกเดือน อะไรกันนะที่ทำให้ท่านเเข็งแรงได้ขนาดนี้?
Read more

สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เพื่อสู้ COVID-19

ต่อสู้กับไวรัส COVID-19 ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้กันเถอะ
Read more

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Shopping Cart Items

No products in the cart.
Search for:
error: Content is protected