เครื่องดื่มอัดลมและแอลกอฮอล์ ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

กินให้สุดไปหยุดที่ความโทรม

Share on facebook
Share on twitter
Share on google

ช่วงปีใหม่ที่ผ่านมา เรามีโอกาสได้หยุดช่วงเทศกาลปีใหม่ ได้กลับบ้านไปหาญาติพี่น้องพร้อมหน้าพร้อมตากันที่บ้านนอก แต่เรากลับช้าไปนิดหนึงเลยได้พบปะกันจริงพร้อมๆหน้ากันแค่วันเดียวแต่คุ้มสุดๆเลย เพราะกินสังสรรค์กันเต็มที่ พูดคุยกันอย่างสนุกๆสนาน จนดึกดื่นเที่ยงคืนก็ยังไม่ได้นอนกันเลยทีเดียว
ทำให้การนอนพักผ่อนของเราไม่เพียงพอและการกินสังสรรค์ของเราที่กินของอร่อยๆๆมันๆหวานๆและเครื่อมดื่มที่มีแอลกอฮอล์ด้วยนั้น ทำให้เราดูทรุดโทรมมากภายใน7วันที่เราได้กลับบ้าน55555

และเมื่อกลับเข้าสู่โหมดการทำงานในวันแรก เพื่อนๆที่ทำงานต่างเข้ามาทักเราว่า “กลับบ้านไปทำนามาหรือ?, ไปทำอะไรมาดูผอมมากอ่ะ?, ทำไมดำจัง?” เราคิดว่าเราไม่น่าผอมน่ะเพราะกลับบ้านเรากินตลอดบางวันก็กิน4มื้อด้วยซ้ำแต่ทำไมเราดูผอมและดำจนเพื่อนๆทักกันเต็มเลย เราเลยคิดว่าอาจจะเป็นเพราะเรากินของที่ไม่มีประโยชน์เช่น น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ ของทอด ปิ้งย่าง

วันนี้เราคิดว่าเราต้องได้เมนูเพื่อสุขภาพมาทาน เราคิดอยู่นานว่าเราจะกินอะไรดี และโชคดีของเรามากมีน้องร่วมงานมาถามว่าเรากินสะเดาเป็นมั้ยพอดีญาติกลับต่างจังหวัดเอาสะเดามาฝากเอามาเยอะมากๆ เรารีบบอกเลยว่าเรากินๆเป็นจ้ะ น้องร่วมงานเอามาให้เรา1ถุงใหญ่ๆเลย เราขอบคุณน้องร่วมงานมากๆ และเราก็คิดออกว่าเราจะกินอะไร5555

เช้าวันต่อมาเราได้ลวกสะเดา ตำน้ำพริกปลาทู และหุงข้าวสวยหอมมะลิร้อนๆ ทานอย่างเอร็ดอร่อย และได้ห่อมาทานที่ทำงานต่อ กับข้าวง่ายๆแต่ได้ประโยชน์มากมาย

ประโยชน์ของสะเดามีมากมาย ช่วยดีท็อกสารพิษตกค้างในร่างกาย บำรุงธาตุ บำรุงน้ำดี ช่วยย่อยอาหาร ป้องกันเบาหวาน ฯลฯ

ดูแลสุขภาพด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์กันนะคะ ขอบคุณค่ะ

รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

Related Articles

ที่พักชั่วคราวราคาหลักร้อย บริการหลักล้านที่สนามบินฮาเนดะ (โตเกียว)

ลงเครื่องไฟล์เช้าตรู่ มีเวลาเหลือก่อนเช็คอินโรงเเรม นอนพักสักหน่อยดีไหม? แต่ตอนนี้ไม่ต้องทนนอนอึดอัดในโรงแรมแคปซูลอีกต่อไป เมื่อญี่ปุ่นมีบริการห้องพักชั่วคราวพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกแบบ Full course ที่สนามบิน
Read more
ตาชั่งดิจิตอล xiaomi

สุขภาพดีไปพร้อมนวัตกรรมเครื่องชั่งน้ำหนัก

ยกระดับการดูแลสุขภาพ นำเทคโนโลยีใหม่ๆเข้ามาช่วยเพื่อให้เราดูและสุขภาพร่างกายได้ดียิ่งขึ้น รุ้งใช้เครื่องชั่งน้ำหนักที่สามารถตรวจวัดค่าต่างๆของร่างกายได้ค่ะ
Read more

นกน้อยในบ้านของฉัน

ช่วงนี้อยู่บ้าน Work from home ได้มีโอกาสสังเกตเห็นนกมาทำรังที่บ้านค่ะ
Read more

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Shopping Cart Items

No products in the cart.
Search for: